| الفوائد الطبية لصيام رمضان | |
|
+7الأنتيم البرنسيسة بريق عين نـــبـــض الشبح jeje بدوووري 11 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
بدوووري
مدير المنتدى
عدد الرسائل : 12853 العمر : 41 الموقع : المدينة المنورة تاريخ التسجيل : 20/05/2007
| موضوع: الفوائد الطبية لصيام رمضان الثلاثاء أغسطس 07, 2007 7:15 am | |
| إن هدف صوم رمضان هو استجابة لله عز وجل الذي قال في كتابه الكريم ( يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ) فالصيام فريضة بين العبد وربه تكفل سبحانه وتعالى بالمكافأة عليها كما قال في الحديث القدسي ( كل عمل ابن آدم له إلا الصوم فهو لي وأنا اجزي به ) . ومع ذلك فإن للصيام فوائد صحية كثيرة لا يُغفل عنها، فرمضان هو شهر للتدريب الجسمي والروحي مع الأمل أن يستمر ذلك لما بعد رمضان. وفي عام 1994 عُقد المؤتمر الأول لفوائد رمضان الصحية في مدينة الدار البيضاء في المغرب ونوقشت فيه حوالي (50) ورقة بحث من مختلف أنحاء العالم ومن قبل علماء مسلمين وغير مسلمين تضمنت كثيرا من الفوائد الصحية لصوم رمضان .
ومن الفوائد الطبية لصيام رمضان:
- راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك واستقلاب الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء الرئيسي في الجسم . ولتحقيق هذه الغاية على المسلمين أن يلتزموا بسنة الرسول -صلى الله عليه وسلم -بعدم الإكثار في وجبة الإفطار وقد قال- صلى الله عليه وسلم-: ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه. وبهذا يُضمن بقاء النشاط وعدم الخمول والاستعداد للتمارين المعتدلة بعد فترة راحة قصيرة ألا وهي صلاة التراويح التي ثبت أن حركة العضلات والمفاصل في كل ركعة تستهلك 10 حريرات. ومن الفوائد الطبية أن يبدأ الإفطار بتناول بعض التمرات ( كما هي السنة النبوية ) فالتمر غني بسكريّ الغلوكوز والفركتوز اللذين لهما فائدة حريرية كبيرة وخاصة للدماغ ، ويفيدان في رفع مستوى السكر في الدم تدريجيا مما يخفف شعور الجوع ويقلل الحاجة إلى كمية اكبر من الطعام .
- نقص الوزن المعتدل: خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen وكذلك من تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .
- نقص مستوى كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية . قال-صلى الله عليه وسلم-: " صوموا تصحّوا ".
- استراحة للجهاز الكلوي : بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثة تجفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون السوائل فيه ، وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات، ومع ذلك فالسنة النبوية تقتضي بتأخير السحور والتعجيل في الفطور مما يقلل الفترة الزمنية للتجفاف قدر الامكان . ونقص السوائل يؤدي بدوره لنقص خفيف بضغط الدم يحتمله الشخص العادي ويستفيد منه من يشكو ارتفاع الضغط الدموي .
- فوائد تربوية ونفسية: يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة . وفوائد رمضان النفسية كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس إيجابا على المجتمع عموما. قال-صلى الله عليه وسلم-: " الصيام جُنّة ، فإذا صام أحدكم فلا يرفث ولا يجهل وان امرؤٌ قاتله أو شاتمه فليقل إني صائم إني صائم " . وقد أثبتت دراسات عديدة انخفاض نسبة الجريمة بوضوح في البلاد الإسلامية خلال شهر رمضان. وكلمة أخيرة بخصوص من يعانون مرضا متقدما سواء أكان سكري شديدا أو نقص تروية قلبية أو حصيات كلوية حادة ، فهم مستثنون من صيام رمضان ولهم أن يأخذوا بالرخصة الشرعية ، قال تعالى :".. فمن كان منكم مريضا أو على سفر فعدة من أيام أخر يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر"
تحيتي للجميع
| |
|
| |
jeje
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 1546 تاريخ التسجيل : 01/06/2007
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان الخميس أغسطس 09, 2007 12:41 am | |
| | |
|
| |
الشبح
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 1560 العمر : 45 الموقع : في الخيال تاريخ التسجيل : 31/05/2007
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان الجمعة أغسطس 17, 2007 1:47 pm | |
| | |
|
| |
نـــبـــض
عضو فضي
عدد الرسائل : 500 الموقع : في القلب والشرايين العمل/الترفيه : مؤشر للحياة تاريخ التسجيل : 20/07/2007
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان الجمعة أغسطس 17, 2007 3:36 pm | |
| | |
|
| |
بريق عين
مشرف
عدد الرسائل : 1304 العمر : 45 الموقع : المدينة المنورة الحالة : باحث علمي تاريخ التسجيل : 19/05/2007
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان السبت أغسطس 25, 2007 12:47 am | |
| مشكور
وجزاك الله خيراً تحياتي | |
|
| |
بدوووري
مدير المنتدى
عدد الرسائل : 12853 العمر : 41 الموقع : المدينة المنورة تاريخ التسجيل : 20/05/2007
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان الأحد سبتمبر 09, 2007 4:32 pm | |
| | |
|
| |
البرنسيسة
مدير المنتدى
عدد الرسائل : 3376 الموقع : طيبة الطيبة تاريخ التسجيل : 05/06/2007
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان الثلاثاء نوفمبر 13, 2007 6:05 pm | |
| ۩۞۩ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ۩۞۩ جزاكم الله خيرا بأن يمن عليكم بالجنة ورؤية وجهه الكريم
جزاكم الله خيرا بأن يبارك في رزقكم رب العالمين
اثابكم الله على الموضوع وجعله في موازين حسناتكم
تقبلوا تحياتى
(ミ♡彡البرنسيسهミ♡彡) | |
|
| |
الشبح
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 1560 العمر : 45 الموقع : في الخيال تاريخ التسجيل : 31/05/2007
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان الثلاثاء نوفمبر 13, 2007 8:39 pm | |
| | |
|
| |
الأنتيم
عضو نشيط
عدد الرسائل : 332 العمر : 35 الموقع : داخل القلوب العمل/الترفيه : عايش حياتي تاريخ التسجيل : 19/08/2007
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان الأربعاء نوفمبر 14, 2007 1:54 am | |
| | |
|
| |
الحسام
عضو فضي
عدد الرسائل : 506 العمر : 38 الموقع : المدينة المنورة تاريخ التسجيل : 27/08/2007
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان الخميس نوفمبر 15, 2007 7:49 pm | |
| ۩۞۩ السلام عليكم ورحمةالله وبركاته ۩۞۩ ماشاء الله تبارك الله مشاركة جميلة ومتميزة نبارك هذا الجهد الرائع ونتطلع لمزيد من الإبداع
۩ حفظكم الله ورعاكم ۩
♥♥ تقبلوا محبتي وتقديري ♥♥ ₪₪₪₪₪₪₪ | |
|
| |
العقيق
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 1000 العمر : 50 الموقع : المدينة المنورة تاريخ التسجيل : 02/11/2007
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان الثلاثاء نوفمبر 20, 2007 8:12 am | |
| | |
|
| |
ميرامار
عضو فضي
عدد الرسائل : 500 العمر : 39 الموقع : جده تاريخ التسجيل : 25/08/2007
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان الخميس نوفمبر 22, 2007 3:06 pm | |
| | |
|
| |
فهد المحمدي
عضو نشيط
عدد الرسائل : 329 العمر : 42 الموقع : المدينة المنورة الحالة : متزوج العمل/الترفيه : تاجر تاريخ التسجيل : 10/07/2007
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان الجمعة نوفمبر 23, 2007 10:41 am | |
| جزاكم الله خير وبارك فيكم | |
|
| |
بدوووري
مدير المنتدى
عدد الرسائل : 12853 العمر : 41 الموقع : المدينة المنورة تاريخ التسجيل : 20/05/2007
| موضوع: رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان الجمعة نوفمبر 23, 2007 3:31 pm | |
| | |
|
| |
| الفوائد الطبية لصيام رمضان | |
|