البرنسيسة
مدير المنتدى
عدد الرسائل : 3376 الموقع : طيبة الطيبة تاريخ التسجيل : 05/06/2007
| موضوع: أصدقاء الجمال الإثنين يوليو 02, 2007 1:17 am | |
| نقدم إليك سيدتي قائمة بأصدقاء الجمال و يمكنك أن تجربيها لمدة شهر واحد و ستدهشين لمدى التأثير الذي طرأ عليك:
- النوم المبكر
- الحصول على القدر الوافر من النوم المريح
- النوم بعد الغذاء و لو لمدة ساعة واحدة
- شرب الحليب صباحا
- الإكثار من تناول الفواكه
- الاكثار من تناول الخضروات الطازجة
- تناول عصير الطماطم
- الإكثار من تناول خميرة البيرة خلال اليوم
- تناول عصير الليمون مضاف إليه قليل من الماء عند الاستيقاظ من النوم
- تناول عصير البرتقال
- تناول اللبن ( الزبادي ) في العشاء
- تناول قليل من العسل الأسود
- الحرص على النظافة الشخصية
- ممارسة الرياضة البدنية و التمارين الرياضية
- المشي
- حاولي دائما أن يكون وجهك بشوشا تعلوه الابتسامة
- شرب الماء خلال النهار
- التنفس العميق في الهواء الطلق
وصفات من الطبيعة لعلاج يديك و أظافرك:
* لعلاج تكسير الأظافر: عليك بدهن أظافرك بعصير الليمون صباحا و مساء لمدة أسبوع
* لعلاج خشونة اليدين: يتم دهن اليدين بخليط من عصير الليمون و الجليسرين و ماء الكولونيا بمقادير متساوية
* لتقوية الجلد و نضارته: يدهن الجلد بعصير التفاح تناول الجزر نيئا دون إزالة الطبقة الخارجية التي تتركز فيها معظم الفيتامينات و المعادن
| |
|
أم عمر
مدير المنتدى
عدد الرسائل : 3306 العمر : 43 الموقع : طيبة الطيبة تاريخ التسجيل : 17/05/2007
| موضوع: رد: أصدقاء الجمال الإثنين يوليو 02, 2007 12:21 pm | |
| مشكووورة على الموضوع الرائع سلمت إيدك الحلوة | |
|
*&*بنت قمر وراكبه همر
عضو منتسب
عدد الرسائل : 2 العمر : 110 الموقع : المدينه و جده تاريخ التسجيل : 06/07/2007
| موضوع: رد: أصدقاء الجمال الجمعة يوليو 06, 2007 2:53 am | |
| | |
|
jeje
عضو ذهبي
عدد الرسائل : 1546 تاريخ التسجيل : 01/06/2007
| موضوع: رد: أصدقاء الجمال الأربعاء يوليو 11, 2007 3:22 pm | |
| تسلمي علي الموضوع الجميل نصائح حلوة .. جاري التجربة تحياتي
| |
|