العصبيه وكيف التخلص منها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني واخواتي الافاضل

داء العصبيه يحتاج وقفة من الجميع .. وكيف التخلص منها قدر المستطاع جهد على الجميع بذله

:

:

عن أنس: قال رسول الله صلى الله عليه و سلم: ((إن العبد ليبلغ بحسن خلقه عظيم درجات الآخرة، وأشرف المنازل، وأنه لضعيف العبادة، و أنه ليبلغ بسوء خلقه أسفل درجة في جهنم)).

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
: ((إن المؤمن ليدرك بحسن الخلق درجات قائم الليل و صائم النهار)).

العصبيه

لاشك انها من سوء الخلق .. والعصبيه تعرض صاحبها للاحراج و انواع المشاكل التي هو في غنى عنها

لذا اخوتي الكرام
احببت اضع بين يديكم فكره جاءت في بالي للتخلص من العصبيه .

فكرتي هي مبسطه جدا للتخلص من العصبيه ولكنها للجادين فقط .

خذ ورقه وقلم واكتب فيها صفحه جديده وحياة جديده بعيده عن العصبيه
و اذا عصبت على طول اكتب في الورقه السبب والتاريخ وكيف كانت النفسيه قبل العصبيه وبعد العصبيه وكذا

عقب شهر شوف كم مره عصبت وقدرت تتحكم بنفسك

وهل الاشياء اللي عصبت بسببها تستاهل الواحد يعصب عليها ولا ماتستاهل العصبيه .. بس عبط ودلع

وبعون الله تستطيع تخفف من العصبيه الى ما تنتهي تمام
والله الموفق اولا واخيرا

وعن فكرة الورقه والقلم نقدر نستفيد اكثر واكثر من هذه الفكره
ان كل وحد فينا يشوف اكثر صفه فيه غير جيده يحاول يغيرها يعني يسوي طريقتي
مثل اللي يعاني من الكذب والسخريه وسوء الظن
تاخذ ورقه وقلم وتبدأ حياه جديده

ونقدر نستخدم هالطريقه في التسابق الى الخير

مثل قيام الليل ؛ سنة الفجر؛ صلاة الضحى ؛ صيام الاثنين والخميس ؛ وقراءة القرآن
نفس الشي تاخذ ورقه
وتشوف اليوم اللي مثلا ماصليت قيام الليل تكتب السبب عشان المره الجايه تتجنب السبب نفسه
عقب شهر او اسبوع تشوف كم يوم ما قمت الليل وكذا

والله الموفق اولا واخيرا

مشكور على الموضوع الرائع

وننتظر القادم منك